คอร์ส ‘สติเพื่อชีวิตและงานที่กลมกลืน’ (Mindfulness for Work-Life Harmony)
“สติคือเครื่องมือที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ที่แท้ ไม่เป็นแค่เหยื่อของอารมณ์”
แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต
กลุ่มบุคลากร การรถไฟฟ้าขนส่งมวลชนแห่งประเทศไทย (รฟม.)
วันที่ 8-9 กรกฎาคม 2569
คอร์สปฏิบัติธรรมศีล 8 เพื่อเฉลิมพระเกียรติและถวายเป็นพระราชกุศลแด่ พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว
ระยะเวลา 2 วัน 1 คืน
ณ เสถียรธรรมสถาน กรุงเทพมหานคร
ฝึกสติ สมาธิ เพื่อพัฒนาปัญญา
- ชีวิตคือการบริหารกรรม
- กายอยู่กับกิจ จิตอยู่กับงาน
- กายเคลื่อนไหว ใจตั้งมั่น
- อุปกิเลส 16
- อินทรีย์ภาวนาในปฏิจจสมุปบาท
- มหากุศลจิต
ผ่านวิถีชีวิตประจำวันและกิจกรรมภาวนาต่าง ๆ อาทิ
- ภาวนากับบัวบาน นมัสการพระบรมสารีริกธาตุ สวดมนต์ และสมาธิภาวนาในอิริยาบถ 4
- ลมหายใจแห่งสติและการบำบัดด้วยคลื่นเสียง สมาธิบำบัด skt โยคะรับอรุณ ห้องเกลือหิมาลายัน ขอบคุณร่างกาย และอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ
- เรียนรู้อุปกิเลส 16 ผ่านการย้อมผ้าและธรรมโฆษณา
- เกมแห่งสติที่สร้างประสบการณ์ ‘จัดใจเราเพื่อเข้าใจโลก’
กลุ่มและองค์กรที่สนใจจัดกิจกรรมพัฒนาบุคลากร สามารถติดต่อสอบถามได้ทางไลน์ @sdsdata
#ปฏิบัติธรรม
#เสถียรธรรมสถาน
#หุบเขาโพธิสัตว์
