ตื่นเช้าขึ้นมา สังเกตตัวเองว่า
‘ใจรก’ หรือ ‘ใจโล่ง’
ชวนมารู้จักลมหายใจแห่งสติที่ทำให้ใจโล่ง ทำงานหนักได้อย่างไม่หนักอกหนักใจ เพราะมีเทคนิคการพักได้ในทุกลมหายใจ ไม่ต้องรอวันลาพักผ่อน
10 มิถุนายน 2569 พล.ต.ท. กฤษกร พลีธัญญวงศ์ ผู้บัญชาการสํานักงานตรวจสอบภายใน สํานักงานตํารวจแห่งชาติ นำบุคลากรจำนวน 85 นาย เข้าร่วมโครงการ ‘การนำคุณธรรม จริยธรรม และหลักธรรมาภิบาล มาใช้ในการปฏิบัติงานของข้าราชการตำรวจ’ ณ เสถียรธรรมสถาน
สัมผัสประสบการณ์ของ ‘ลมหายใจแห่งสติ’ ผ่านกิจกรรม
- การสนทนาธรรมประกอบคลิปการสอนของ ท่านแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต
- การภาวนา ‘ดั่งดอกไม้บาน’ และการส่งต่อความสุขในทีมด้วยการนวด
- การปฏิบัติสมาธิภาวนาในอิริยาบถยืนเดินนั่งนอน
- การใช้คลื่นเสียงบำบัดและสมาธิบำบัด SKT
- การขอบคุณร่างกายในช่วง foot relaxation
- การรับประทานอาหารมังสวิรัติ
ขอขอบคุณที่มาเยือน ‘เสถียรธรรมสถาน’ ชุมชนแห่งการเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันอย่างศานติ และร่วมสืบสานปณิธานของ ท่านแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต ในการสร้างพื้นที่แห่งนี้ให้เป็นบ้านหลังที่สองของทุกคน
กลุ่มและองค์กรที่สนใจจัดกิจกรรมพัฒนาบุคลากรสามารถติดต่อสอบถามได้ทางไลน์ @sdsdata
#เสถียรธรรมสถาน
#หุบเขาโพธิสัตว์
