EN / TH
Mindfulness Talk ทุกข์กระจาย ใจกระจ่าง

ทุกวันพุธ เวลา 10.00-11.00 น. พบกับรายการสด 

"ทุกข์กระจาย ใจกระจ่าง" สนทนาธรรมกับท่านแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต ณ เสถียรธรรมสถาน 

รายการตอบคำถามสดๆ ผ่านทุกความคิดเห็น 

 

ติดตามรับชมรายการได้ทาง Facebook แฟนเพจ เสถียรธรรมสถาน 

หรือสามารถเข้าร่วมชมรายการได้ ณ เสถียรธรรมสถาน 

 

9.00 น. พบกับกิจกรรม Aqua Yoga กับครูจุ๊ก (โยคะ)

13.00-16.00 น.
-นอนภาวนาฟังเสียง Singing Bowl คลื่นเสียงบำบัดเพื่อปรับโมเลกุลน้ำในร่างกาย
-เดินเล่นอย่างมีสติในสวนธรรมป่าปลูกมือ
-สร้างความเข้มแข็งทางใจ
-แช่เท้าในน้ำแร่ ช่วยการไหลเวียนของเลือด
-สมาธิภาวนาในถ้ำเกลือหิมาลายัณ 250 ล้านปี เพื่อปรับสมดุลกายใจ
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมโทร.02-519-1119 หรือ 089-926-4545 ,092-159-9461 และ 095-959-4954